病み上がりで練習

先週、子供のインフルエンザがうつってしまいずっと寝込むはめになってしまって練習が一週間とんでしまいました。やっぱり予防接種しておけばよかったと後悔です。

ということで、今週はまだ本調子ではなかったので、さっき文理大学一周コースを軽く走りました。

約40分少しの時間なので、病み上がりにはちょうどよかったかな。足も痛くならず、疲れもあまり感じませんでした。

来週からはどんどん走る時間を延ばしていって、4月頭には20KMを走るようにしたいと思ってます。体調に気をつけてがんばります。